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天线宝宝abc玄机彩图 三个兴趣窒碍演习,助你绝杀争时赛

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图片来源于网络 Exercise 1: The Cavalletti Clock 时钟窒碍 训练内容:从每道窒碍杆的中心穿过,现在光总在下一道上,过渡需是光滑的曲线,保持马的身体不要偏移。 竖立:在12点、3点、

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      Exercise 1: 

      The Cavalletti Clock 时钟窒碍

      训练内容:从每道窒碍杆的中心穿过,现在光总在下一道上,过渡需是光滑的曲线,保持马的身体不要偏移。

      竖立:在12点、3点、6点和9点的位置竖立窒碍或是地杆,行使有条纹涂色的窒碍杆更有助于找到中心。不必要不安两道窒碍之间的实在距离。

      如何做:从徐行最先,画圆并瞄准穿过每一道窒碍的中心,仔细别屏舍你的内方腿和表方缰,保持这个圆不要越转越幼。当总共顺手的时候,换个倾向。徐徐的进走到快步甚至跑步。不要计算步数,在这个训练中追求“感觉”。

      训练方针:这是一个很益的炎身演习,也是测试骑手扶助有效性的浅易益手段。

      Exercise 2: 

      Short Turn to Liverpool Bending Line

      幼回转的利物浦窒碍

      竖立:以超过90度的角度摆放两道利物浦窒碍(见图中Fence2、3),仔细水的位置,不要不安窒碍之间的实在距离。在两个利物浦窒碍之间的等距离,平走并挨近场地围栏安放一个望首来不太清淡的幼型无边围栏(图中Fence1,即Start位置。Arena Fence为大场地围栏)。除了测试回转以表,这是一个很益的测试马匹是否在谛听的训练,由于谁人有点稀奇的幼围栏窒碍能够会让你的马马很在意。

      如何做:先从左里怀幼圈乘跨越1号无边幼围栏最先天线宝宝abc玄机彩图,不息几圈天线宝宝abc玄机彩图,保证落地领先腿是左前肢天线宝宝abc玄机彩图,并保持圈乘蹄迹线;逆倾向做同样的事。单侧都没题目就能够尝试8字。

      完善无边幼围栏的8字之后,就能够像图中箭头所指的那样,左里怀跳跃1-2-3,之后不息向左重复2-3。直至你能够做三栽步幅而不需改叛变奏。

      下一步就是向右。

      方针:教马在窒碍前保持直线并瞄准中心,协助判定马在转曲前后是否真挚于骑手的扶助——当你请求,你的马答该有所回答。你完善的感觉答该是通顺的而不该该有危险回转的感觉,这个训练有助于马和骑手之间的信任。这个演习有的地方必要步幅从长到短,有的从短到长,能够协助训练马匹转动的变通性和软软,这必要骑手相符理的扶助引导马匹的脖子肩膀和身体,并且不要由于幼回转而丢失表方腿。

      一旦你做首来通顺了就能够转折2、3窒碍的角度,直至他们之间成为直线。你就能够最先玩步数转折了,按照马匹性格和训练中的必要,增补和缩短步数。

      表明:这是一个很容易能够在幼场地做出的迷你跳跃演习,这能够教你的马在短时间调头。这个演习高度并不重要,窒碍间距离也并不重要。期待能让马信任骑手,重要的是荟萃精力用你的骑坐,腿和手让你的马不要偏私,如许当你到围栏前的末了一步时,陪同马的这一步大的步伐使马能够以正确的均衡和节奏跳跃。

      你进入第一道利物浦(图中2号)之前,你必要马向前,必要有一个大胆的进曲,而出了第二道利物浦(图中3号)落地就则必要正经限制。这就请求你们英勇的进入曲道之后调整步幅和节奏然后又转为拘谨。这比清淡的组相符窒碍演习更添难得(常见为正经的进入第一道,落地后大步向前越过第二道,落地后解放的向前大步跑动)。

      吾们不常进走这栽演习,吾们都期待本身的窒碍马能够“想快就快,想慢就慢”,但唯有配套的演习才能够实现。

      Exercise 3:

      Fan Double Bounces to Angled Jump

      扇形组相符跳跃,及斜线跳跃

      竖立:在设两个倾向竖立一步间距的扇形组相符,内方比表方距离更挨近一些,如许当你的马想要从中心点到下一个中心点,必要在曲曲的线上完善跳跃。

      第一组窒碍(图中右侧三根)中心为地杆,保证它在两道窒碍的中心位置。第一道窒碍的表侧距离地杆表边缘12英尺(约3.65米),内侧为9英尺(约2.74米)第二道窒碍和地杆的距离等同。这个演习的窒碍高度绝不该超过1米,业余喜欢益者也不要超过30厘米高。

      然后以必定的角度防止一个跳跃围栏,异国边框,从第一组窒碍的末了一个垂直窒碍重心最先测量,曲线线路到这个围栏的中心,为41英尺(约12.5米)。这个跳跃用围栏异国边框更益,甚至能够很褊狭。如许能够让骑手用扶助引导马到中心来,而不是依赖窒碍两侧的窒碍架。

      如何做:跑步至第一道垂直窒碍窒碍的中心位置,在你进走组相符跳跃的时荟萃你的仔细力在那跳跃道围栏上;在第二个垂直窒碍落地之后,落地-做首-关闭手指限制前两步,因此末了一步答该是一大步。避免三步都过于限制缰绳,这固然是骑手的自然逆答,但期待你和你的马能够十足“在一首”,且你有限制权。马固然能够容易的做到这些,但想要通顺的有节奏的完善的三步,就很难了。

      行使无边框的围栏跳跃,除了能够考察马匹是否忠实于骑手的扶助,还能够进走两栽线路的跳跃,如图中的实线线路,和虚线线路。

      表明:倘若你能徐行,快步和跑步,能坦然的跨越幼窒碍,你就十足能够进走这个演习!它包括演习你保持镇静、镇静思考的能力,理解限制的时机,规划线路等很众能力。第一组的组相符跳跃意味着很众骑手能够会丢失均衡,你必要学会在不拉扯缰绳的状态下保持均衡。

      很幼的跳跃就足以让你的马比平日跑步时稍微众用些后肢。在组相符跳跃的时候有耐性,让你的身体以轻盈的姿态保持在联相符个位置,让马首跳时挨近你的胸部,而不是骑手做摇曳行为。

      这个演习必要你在曲道中限制,而不是疏松解放的任由马匹转向。在这过程中限制马匹的步幅,并尽快找准或是调整本身的线路位置等。三步的角度跳跃,比一步或是两步更为笑趣和难得。三步的距离必要更众的限制和能力,并且这个距离阻隔有余马匹选择逃离,而不是一步两步的窒碍顺着力度就自然地跳过。因此必要骑手在落地的第一步最先就要专门敏锐。

      (文章来源于马术微学院)

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发表时间:2020-01-17 | 评论 () | 复制本页地址 | 打印

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